Apa Punca Air Kencing Kita Berbuih

🌹🌹🌹

1. MENGAPA AIR KENCING ANDA BERBUIH?

Pernahkah anda melihat air kencing anda mengandungi buih yang banyak?

Tahukah pula anda mengapa munculnya buih tersebut di dalam air kencing anda?

Jika anda menganggap ianya adalah perkara biasa, anda telah melakukan kesilapan.

Apabila air kencing anda berbuih, itu menunjukkan buah pinggang anda telah mula rosak.

Mengapa saya katakan demikian?

Tahukah anda bahawa munculnya buih yang
banyak tersebut menunjukkan bahawa air
kencing anda mengandungi protein.

Inilah suatu gejala yang dikenali sebagai proteinuria.

Bagaimana pula wujudnya protein di dalam urin menjadi tanda buah pinggang telah rosak?

Soalan yang bagus. Saya katakan demikian kerana fungsi buah pinggang yang sihat ialah menapis keluar bahan-bahan buangan dari darah.

Tetapi protein dan bahan yang diperlukan oleh tubuh akan ditinggalkan di dalam darah.

Kebanyakan zat-zat protin tidak sepatutnya melalui penapis buah pinggang.

Namun, sebaliknya akan berlaku sekiranya buah pinggang sudah pun rosak. Di mana protein dari dalam darah yang diperlukan oleh tubuh akan bocor dan keluar bersama urin.

Protein yang selalunya dikesan muncul di dalam
kandungan urin ialah albumin.

Albuminuria adalah istilah yang sering digunakan ketika ujian untuk mengesan kewujudannya di
dalam urin.

Jadi selepas ini berwaspadalah dengan kehadiran buih di dalam air kencing anda.

Kerana ia mungkin tanda buah pinggang anda
sudah mulai rosak.

Semoga info ini berguna buat semua.☺

2.  4 JENIS MAKANAN YANG PERLU DIELAKKAN.. SILA  BACA..
PASTI MENGEJUTKAN!!

Mee Segera

Tahu tak kenapa mee segera boleh tahan lama dalam keadaan keras dan akan menjadi lembut apabila direndam dengan air panas? Ini disebabkan oleh kandungan wax(lilin) dalam mee tersebut yang membolehkannya tahan lama. Katakanlah, hari ini anda makan mee segera , dan esoknya korang terasa nak makan mee segera lagi, jangan makan ok. Pastikan anda makan 3 hari berikutnya kerana wax mengambil masa selama 3 hari untuk dihadam. Bayangkanlah kalau anda makan mee segera setiap hari, berapa banyak kandungan wax yang terkumpul dalam perut anda. Dan ini sebenarnya boleh menyebabkan kanser yang boleh membawa maut.

Sardin

Pemerhatian pertama atau kes pertama yang digunakan sebagai bahan bukti betapa buruknya amalan makan sardin ialah  ketumbuhan fibroid di dalam rahim. Fibroid sebenarnya adalah sejenis kanser benign  yang tidak merebak ke bahagian lain tubuh. Sebenarnya berdasarkan pemerhatian- pemerhatian lalu ini boleh dirumuskan seolah-olah di dalam tin ikan sardin terdapat sejenis bahan kimia yang bersifat karsinogen (bahan kimia penyebab kanser). Apabila kerap dan sudah cukup tempuhnya, ia akan menyebabkan tumor atau kanser sama ada benign atau malignan.

Minuman 3 in 1

Persatuan Pengguna Pulau Pinang(CAP) mendakwa seorang yang minum sebanyak 20 gelas 3 in 1 dalam masa sebulan berpotensi untuk menghidap lebih dari 60 jenis penyakit kronik. Berdasarkan kajian yang telah dibuat sejak 10 tahun lalu ke atas satu pek minuman coklat 3 in 1 seberat 28 gram,terdapat 55.6 %  kandungan gula di dalamnya yang bersamaan 3 sudu teh manakala kopi (20 gram) ialah sebanyak 51.5 % kandungan gula bersamaan dengan dua sudu teh gula. Besar kemungkinan kadar kandungan gula yang dimasukkan dalam pek itu kini ditambah sebanyak dua kali ganda selain krimmer.

Panadol

Panadol adalah ubat yang bertoksik kepada tubuh manusia. Ia akan merosakkan organ hati dan Panadol akan tinggal di dalam tubuh manusia selama sekurang-kurangnya 5 tahun.Panadol ni sebenarnya adalah
sejenis “painkiller”, semakin banyak kita consumed, semakin lama semakin kurang kesannya pada badan kita. Bererti kita perlukan dos yang lebih lagi bila ia kurang berkesan Untuk wanita, mereka akan melalui pengalaman melahirkan zuriat. Bayangkan mereka yang terpaksa melahirkan anak secara bedah, ubat tahan sakit yang diberi mestilah tinggi dosnya. Tapi kalau terlalu banyak mengambil Panadol atau Paracetamol sepanjang hidup dos ubat tahan sakit yang diberi tadi akan memberikan kesan sifar terhadap kesakitan yang kita alami dan kita perlukan ubat yang lebih kuat lagi untuk mengurangkan rasa sakit.

KEPAK & KAKI AYAM.

Anda sudah menikah atau belum, semua wanita harus berhati². Baru² ini artis Tionghoa Xia Yi didapati tumbuh CYST dalam rahim (kista coklat) dan Hu Qing Wen melakukan operasi tumor yg penuh dengan darah, dan darahnya berwarna hitam gelap.

Mereka fikir setelah pembedahan akan sembuh, tetapi hanya beberapa bulan tumbuh lagi, sehingga akhirnya mereka melakukan konsultasi dgn ginekologist.

Doktor Gine tsb kemudian bertanya :

"Apakah awak suka makan kepak ayam?

Dia sangat terkejut..

"mcmana doktor boleh tahu mknan kesukaanku?

"Hormon pertumbuhan (growth-hormone) ayam ataupun antibiotiknya, selalu disuntik pd bhagian kepak, atau leher ayam. Sementara kaki Ayam tempat menimbun "end product" antibiotik dan turunan "second hormonal"

Doktor tu meneruskan : Kerana itu kegemaran makan kepak ayam atau kaki, akan serta merta menambah sekresi hormon bagi wanita. Akibatnya "second hormonal" tsb akan terkumpul menjadi TOXIN yg akhirnya menjadi karsinogen, sehingga wanita gemar mkn KEPAK + KAKI ayam sangat mudah terkena kanser yg berkenaan dengan kelenjar hormonal seperti : kanser rahim, cervix dan payudara.
Oleh kerana itu, kami menyarankan Anda jangan "banyak" makan kepak ayam atau kakinya.

Sekarang ini 80% wanita memiliki fibroid rahim dan mudah untuk mendapatkan cyst tersebut.

🍀🍀
KONGSIKAN SEMPENA BULAN KESEDARAN KANSER.

Ini satu mesej pkhidmatan awam dr KKM.

1. 56 wanita meninggal dunia kerana mereka m'gunakan 1 pad tunggal utk satu hari...
2. Memakai pad spnjang hari adalah tak selamat kerana bahan kimia yg digunakan dlm tuala Ultra yang menukarkan cecair ke gel..
3. Ia menyebabkan kanser di dlm pundi kencing & rahim.
4. Jika masa penggunaan berpanjangan darah menjadi hijau & kulat yg terbentuk masuk ke dlm rahim & bdn
5. Oleh itu, sila gunakan pad yg dip'buat drpd kapas & jika anda m'gunakan pad ultra, tlg tukar dlm tempoh 5 jam sekali.
6. Cuci bra setiap hari.
7. Elakkan memakai bra brwarna hitam pada musim panas. Gstring digalakn
8. Jangan memakai bra semasa tidur.
9. Sentiasa tutup dada sepenuhnya dgn tudung @ selendang apabila anda berada di bwh pancaran sinaran matahari.
10. Sila guna Deodorant bukan perspirant.
11. Hantar kpd semua wanita yg anda sayangi tanpa t'agak2
12. KESEDARAN itu PENTING
13. Sekadar peringatan.

Tak kira lelaki @ perempuan, sebarkan utk pengetahuan bersama .

Home » Fotografi » 8 Tips Mengambil Gambar Seperti Pakar Fotografi

8 TIPS MENGAMBIL GAMBAR SEPERTI PAKAR FOTOGRAFI

OLEH TARMIZI SHUKRI27 COMMENTS

Kongsi:

7

0

Pernah tak korang tengok gambar dalam apa-apa majalah seperti National Geographic atau yang seumpamanya (majalah Mangga tak kira), subjek dalam foto biasa je, haiwan, orang dan alam semulajadi. TETAPI kenapa mata kita boleh terkunci beberapa saat sebab ada sesuatu yang menarik pada foto tersebut.

Kadang-kadang terfikir, macam mana nak dapat gambar atau foto macam tu? Kenapa kita tak boleh hasilkan foto yang sebegitu padalah kamera dah sama. Lens pun sama. Apa yang tak cukup?

1. Komposisi

Beza orang biasa dan jurugambar adalah terletak pada komposisi. Orang biasa ambik gambar tak fikir, ambik kamera dan snap. Tapi jurugambar kena fikir mana nak letak subjek, nak ikut peraturan mana. Analisis sebelum tekan shutter.

Cara terbaik untuk belajar kompsisi ialah dengan melihat contoh gambar di internet. Contohnya kalau nak belajar “Rule of Third”, google dan tiru gambar tersebut.

Boleh baca lebih lanjut di entri Asas-Asas Komposisi.

2. Siapa Hero?

Dalam movie watak utama atau hero adalah watak yang menjadi tumpuan dalam penceritaan. Dalam foto pun sama, apa subjek utama? Siapa hero dalam gambar? Dalam movie tak boleh semua watak jadi hero (kecuali filem heroes).

So pastikan hero dalam foto korang betul2 menonjol dan tak tenggelam.

+ boleh kenal pasti siapa hero dalam gambar ni?

3. Hero Buat Apa?

Jika subjek kita benda hidup seperti manusia atau haiwan, dalam foto tu kena tunjuk apa subjek tu buat. Contohnya gambar makcik tengah jual sayur, ambik keseluruhan scene supaya ada cerita. Cerita apa? Cerita seorang makcik yang tengah jual sayur.

Elakkan ambik muka saja atau separuh badan.  Biasanya berlaku pada newbie yang masih takut ambik gambar & guna lens telephoto ambik dari jauh.

4. Mudah dan Minimalist

Cuba mudahkan jalan cerita yang cuba nak disampaikan. Foto yang baik adalah bila orang tengok sekali imbas dia tau mana subjek utama, apa yang nak diceritakan. Asingkan subjek utama dengan latar belakang dan dari unsur-unsur yang tak perlu ada.

+ contoh foto minimalist

Macam mana nak simplify’kan gambar? Cara paling mudah ialah guna aperture rendah (contohnya f1.8) untuk dapatkan bokeh. Ada banyak lagi cara lain, yang tu kena pergi Bengkel Asas Fotografilepas raya ni 

5. Pelbagai Sudut

Jangan takut nak berguling-guling bila nak ambik gambar. Kadang-kadang kita kena meniarap & baring atas jalan untuk dapatkan sudut yang unik. Kalau takut nak bergelumang dengan alam, tiada apa yang membezakan foto korang dari foto amatur lain.

Orang biasa2 akan ambik gambar ikut aras mata (eye level),  tapi sebenarnnya kita boleh dapatkan foto yang lebih kreatif dengan hanya mengubah sudut kamera. Aras tanah, aras pinggang, aras dada, aras kena angkat ketiak.  Bereksperimenlah dan buat kelaian.

+ biar orang kata kita gila meniarap tengah-tengah jalan

6. Pencahayaan

Perasan tak kalau movie Hollywood, kalau lighting dekat muka mesti sebelah cerah, sebelah gelap. Dalam CSI contohnya, dalam lab pun gelap, padahal lab patutnya kena terang benderang. Kenapa? Kerana pencahayaan boleh mempengaruhi mood sesuatu foto.

Pencahayaan yang “flat” adalah membosankan. Cuba buat kelainan, gunakan flash atau cahaya semula jadi untuk mendapatkan pencahayaan yang lebih dramatik.

7. Langgar Peraturan (Break the Rules)

Dalam fotografi ada banyak peraturan yang kita kena follow. Tapi tak semestinya kita kena ikut. Sesuatu yang seni tidak perlu skema. Tapi nak langgar peraturan, korang kena mahir dulu peraturannya. Tak boleh langgar sesuka hati.

+ cahaya boleh mengubah mood sesuatu foto

8. Tapi yang paling penting…

Perkara paling paling dan paling teramat sangat maha penting dalam fotografi sehingga saya boleh katakan,”senggama semua peraturan (f**k all the rules)” adalah “moment” (Google Translate -Saat). Moment adalah kunci kenapa gambar yang kita tengok tu ada roh. Contohnya gambar wedding, gambar pose atau candid?

Saya percaya ramai yang akan pilih candid, sebab apa? Moment.

Kalau tengok gambar dalam Nat Geo, kebanyakkan memang diambil dalam “moment” yang tepat, terutama foto-foto haiwan.

Jadi kalau jumpa moment yang best, takyah fikir-fikir setting, snap je, pakai auto pun takpe sebab “moment” yang special ni berlaku sekali je, tak boleh ulang tayang.

 *******

Tips-tips di atas kebanyakkan saya korek dari sifu-sifu fotografi yang saya jumpa secara personal, bukan takat baca blog atau tengok video. Terus terang saya cakap, saya improve banyak lepas ikut tips mereka.

Satu lagi, ada saya cakap kena pakai kamera brand ini, brand itu & yang mahal-mahal? Takde kan? So guna apa saja kamera yang ada di tangan korang.

Oh ya, sebelum terlupa, atas kesempatan ini saya nak ucapkan Selamat Berpuasa Zahir dan Batin kepada semua pembaca blog ni yang masih setia ikut sejak dari entri pertama. Harap terus kunjung tanpa putus ke sini ye walaupun jarang-jarang update 

Sumber Gambar:

loriloo.blogspot.com

echwaluphotography.wordpress.com

photo.tutsplus.com

robcartwrightphotoblog.wordpress.com

09/07/2013FILED UNDER: FOTOGRAFI

5 Makanan paling menggemukkan Malaysia.

1. Nasi Lemak.

Kegemaran setiap rakyat Malaysia. Hidangan nasi lemak (mengandungi karbohidrat,protein,lemak) lebih kurang 390 kalori tak termasuk sambal, telur rebus, ikan bilis dan kekacang. Hidangan lengkap lebih kurang 450-500 kalori. Kalau anda makan nasi lemak bertambah dan kadang kadang ada ayam goreng (240 kalori), sambal sotong(170 kalori) atau lauk yang lain, rasa rasa menggemukkan tak?

2. Roti Canai.

Paling senang, paling cepat. Siapa yang tak suka kan? Satu keping roti canai bersamaan dengan 300 kalori. Kalau anda makan dua keping dah 600 kalori, itu baru hidangan sarapan pagi, lunch, dinner dan snek diantaranya anda nak makan apa? Bayangkan kalau berlari di treadmill atau jogging, kenalah berlari dalam 90min barulah bakar 600 kalori.

3. Nasi Goreng.

Biasanya satu pinggan dalam 630 kalori. Kerana nasi tersebut digoreng, ditambah pula dengan ayam dan telur serta sedikit sayur, menjadikan nasi goreng kurang seimbang. Nilai kalori tinggi lebih kepada lemak dan karbohidrat. Kalau nak makan, cuba jangan lebih segenggam tangan.

4. Ais krim.

Ais krim memang sedap! Siapa tak nak. Lagi-lagi dengan cuaca di Malaysia yang panas 365 hari setahun.  Tetapi ingat, ais krim tinggi lemak dan gula serta kalori – dua scoop ais krim pun dah 380 kalori. Macam mana tu?

5. Burger Ramly.

Sebenarnya bukanlah burger Ramly semata-mata. Burger memang tinggi kalori. Daging kisar tinggi nilai lemak. Satu hidangan burger biasanya lebih 475 kalori. Biasanya makan ada keju, sos cili, mayonis, kadang kadang special sikit ada telur. Agak agak berapa kalori?

Ciri Lelaki Idaman Wanita

1. Yakin Pada Diri

Keyakinan diri adalah kualiti penting yang sering di cari oleh wanita, lekukan sesuatu perkara itu dengan terbaik. yang paling penting, jangan memperkecilkan kelemahan diri sendiri. Ada yang menyerah kalah sebelum berbuat apa-apa. Ini bukan sifat lelaki sejati. Sebaliknya kamu harus berikan alasan kukuh, kenapa kamu tidak boleh lakukan. penting untuk berlatih bersungguh tanpa mengenal erti putus asa dan sentiasa berfikiran positif.

2. Pandai Buat Lucu

Jangan bercakap terlalu serius atau ketawa yang dibuat-buat. lebih teruk kalau tersengeh-sengeh tak tentu fasal. Ingat untuk menjadi seorang yang kelakar tidak semestinya kamu membuat lawak bodoh. Belajar Berlawak secara spontan dan bersahaja kerana ini akan menghiburkan hatinya. Lawak bersahaja itulah yang membuatkan si dia akan teruja merindui karenahmu.

3. Romantik

Wanita sebenarnya menginginkan seorang yang romantik. Ingat, romantik bukanya gatal atau miang, lelaki yang romantik adalah pandai mengambil hati dan bijak menggunakan kata-kata. Suka mengambil berat dan penyayang kata-kata. Suka mengambil berat dan penyayang juga menjadi salah satu aspek yang menarik perhatian wanita. Biar seseorang wanita itu kelihatan ‘rugged’ atau agresif. namun dalam hal teman lelaki, kebantakannya memilih yang romantik.

4. Wang

Tidak disangkal lagi ramai wanita bersifat materialistik atau mata duitan. Mereka hanya mahukan lelaki yang berjaya dan mempunyai wang yang banyak sahaja. Selain bekerja, kamu juga boleh bergaul dengan orang kaya atau ternama yang mungkin boleh membantu kamu menjadi kaya suatu hari nanti. Belilah baju atau kasut jenama, kamu bakal mencuri pandang wanita. biar papa asal bergaya. papa dalam hal ini adalah kamu perlu menyesuaikan diri dengan gaya orang kaya. Biar terpaksa mengeluarkan wang yang lebih sedikit, namun hasilnya hanya kamu yang mendapat nikmatnya. Umpama membeli kereta BMW walaupun tanpa aksesori, ia tetap di lihat gah berbanding dengan kereta biasa yang penuh dengan aksesori.

5. Bijak

Wanita sering mengimpikan mendapat seorang lelaki yang berpenddikan dan pandai. Jika kamu berasakan kamu kurang bijak, mungkin kamu boleh mengambil langkah untuk melanjutkan pelajaran. Luangkan masa kamu mendengar berita CNN dan rajin mengisi teka silang kata supaya tampak berilmu. Wanita suka lelaki yang bijak dan suka membaca. Tidak semesti kamu adalah seorang ahli akademik. caranya, baca ulasan buku seolaholah kamu telah membaca keseluruhan buku tersebut. pakilah cermin mata yang tidak berkuasa untuk memperlihatkan kamu bergaya seperti seorang intelek.

6. Sensitif.

Setiap kali pasangan kamu bercakap, dengarlah dengan khusyuk sambil memandang bola mata hitamnya. malah mungkin kamu boleh berkata ” saya memahami perasaan awak” bagaimanapun jangan pula kamu terlalu sensitif kerana sebagai tempat berlindung tentulah mereka memerlukan pohon yang kukuh.

7. Suka Kanak-Kanak

Wanita menganggap seorang lelaki yang bijak adalah berpengetahuan luas dalam semua bidang termasuk menjaga kenak-kanak. Hati wanita mudah tersentuh dengan lelaki yang sukakan kanak-kanak. Apabila si dia membelai kanak-kanak yang di temuinya. kamu memberikan perhatian kepadanya. Selepas itu kamu pula boleh mendukung sambil mengagah kanak-kanak itu. perbuatan kamu ini secara tidak langsung akan memperlihatkan yang kamu memang layak menjadi bapa yang penyayang.

8. Bijak Berdandan

Lelaki juga kena pandai merawat atau memanjakan tubuh. bagi yang mempunyai kulit berminyak, kamu perlu meluangkan masa untuk melakukan perawatan bagi mengelakkan jerawat atau penyakit kulit yang lain muncul. Selain berpakaian kemas dan sesuai. Kebersihan tubuh juga hendaklah diberi tumpuan. Kuku hendaklah dipotong rapi dan bersih. pendek kata, kebersihan tubuh mesti di jaga kerana ia memberikan kesan kepada hubungan kamu dan si dia nanti.

# Apapun, tiada lelaki yang sempurna, namun kamu boleh berpura-pura menjadi sempurna. perlu di ingatkan, kamu semestinya mempunyai kelebihan yang tertentu. jadikan gunakan kelebihan itu dengan sebaik mungkin. yang penting kamu mampu melakukan sesuatu yang terbaik. Sementara yang selebihnya kamu bolehlah berpura-pura. Jika segalanya berjalan lancar dan hatinya sudah berjaya di tawan, tidak mustahil si dia akan menjadi permaisuri hidupmu.

** Assalamualaikum dan selamat sejahtera kawan-kawanku semua. Harini saya hendak kongsi pasal ‘benci’. Hmm, saya ni jenis yg susah benci orang. Bukan hendak memuji diri, tp inilah saya. Sekiranya ada tertimbul perasaan benci atau tidak suka, saya cepat-cepat i...

Benci! Benci! Benci!!- ceritaku

Assalamualaikum dan selamat sejahtera kawan-kawanku semua. Harini saya hendak kongsi pasal ‘benci’. Hmm, saya ni jenis yg susah benci orang. Bukan hendak memuji diri, tp inilah saya. Sekiranya ada tertimbul perasaan benci atau tidak suka, saya cepat-cepat ingat balik kebaikan orang tu, hal tersebut sedikit sebanyak mengikis perasaan benci itu. Namun, saya juga terkadang tidak mampu lari dari perasaan tersebut. Ada juga orang yang saya kurang gemari sikapnya. Hmm, biasalah manusia. Astagfirullahalazim…

” Para penyelidik dari University of Southern California, mengatakan bahawa bergaul atau dekat dengan seseorang yang anda tidak suka akhirnya akan mempengaruhi keadaan otak seseorang. Menurut penyelidik, selama anda memerhatikan kelakuan orang lain yang berada di sekeliling anda, seperti pergerakan dan sebagainya, otak akan merakamnya. Namun, berbeza pula dengan orang yang dibenci. Apabila orang yang dibenci berada di sekitar anda, ia membuatkan proses pencerminan atau rakaman itu tidak lagi tepat. Misalnya, anda akan fikir orang itu bergerak lebih lambat daripada apa yang sebenarnya dilakukan. “

Hmmm, apabila kita melihat orang yg kita tidak suka, apa yg dia lakukan pun serba tidak kena di mata kita. Semua tampak salah, bukan? Agak menakutkan tapi inilah realiti. Bukan semua orang suka kita, namun bukan juga semua orang membenci kita. Chillax bah!

Bagi saya, rasa benci itu membuatkan hati kita hitam. Maksud saya, hati kita akan penuh dengan dendam, rasa tidak puas hati, malah kita juga amat gembira apabila orang yang dibenci itu berada dalam kesengsaraan atau tidak gembira. Kita gembira atas kejatuhan kita. Astagfirullahalazim. Hmmm, sebenarnya, perasaan tidak puas hati itulah titik mula kepada kebenciaan seseorang. Kita merasakan bahawa semua ini tidak adil, kita menjadi mangsa keadaan, dan kita juga yang dipersalahkan, orang yang sebenarnya salah pula mendapat kemenangan. Lalu, timbulnya rasa tidak puas hati. Bukan begitu?

Hmm, benci benci benci. Yang paling parah lagi, dia bawa orang lain benci kita.. Supaya ramai-ramai dapat sama-sama membenci. Amboi, semangat berpasukan nampak? Hmmm, padahal kita  tiada salah pun sama kawan-kawan dia, kenal pun tidak. Alahai ~

Kadang-kadang, orang yang membenci kita tu, sebenarnya cemburu dan dengki dengan apa yang kita ada. Dia juga ingin menjadi seperti kita, namun dia tidak mampu. Lalu, timbul rasa tidak puas hati di sana. Nampak tak permainannya? Hmm.. Tidak baik begitu…

Kadang-kadang juga, keadaan yang memaksa kita utk menimbulkan rasa benci tersebut. Contohnya, ada orang yang sering cari pasal dan menyakitkan hati kita. Kita sudah cukup berdiam, namun dia tidak henti-henti menganggu ketenteraman kita. Nah, nda kau panas kah?,bak kata orang Sabah. HAHAHA. Hmmm, susah juga ni kalau ada yang suka ganggu hidup. Alahai….

KURANGNYA HUBUNGAN DENGAN ALLAH merupakan antara faktor kenapa adanya rasa benci. Untuk diri saya, mereka dan anda semua yang membaca. Untuk apa kita diciptakan? Apa guna kita dihidupkan di atas muka bumi ini andai tidak pernah cuba untuk membahagiakan Tuan Punya alam ini. Di mana rasa syukur dan sayang kita kepada Dia? Bila anda sudah jauh dari Tuhan, sudah tentu segala yang diajar, semua yang diasuh oleh ajaranNya, dengan mudah akan ditinggalkan.

Sedangkan solat 5 waktu setiap hari yang ditunaikan, juga masih tidak mampu mengelakkan kita daripada berbuat dosa, benci dan sebagainya, inikan pula terus-menerus jauh daripada mengingatinya. Justeru saudara-saudari, jagalah hubungan kita denganNya. Ingatlah Dia selalu, moga di waktu kita sempit nanti, Dia sentiasa mengingati kita.

BENCI itu hanya sekadar meruntuhkan talian silaturrahim kita sebagai saudara. Oleh itu, marilah kita sama-sama kukuhkan lagi tautan hati-hati kita. Semoga yang jauh-jauh itu dapat kita erat-eratkan. Yang dekat pula, kita rapat-rapatkan. InsyaAllah.

” Kadang-kala mudah benar kita meletakkan kebencian kepada orang. Ada yang bersebab tidak kurang juga benci tidak bersebab. Benci dengan tidak mahu bercakap atau tidak mahu melihat individu itu. Yang paling teruk dihebahkan pula kepada orang lain perihal benci itu.

Persoalannya kenapa ada benci? Kenapa perlu membenci orang lain?

Perkara yang selalu saya perhatikan ialah, rasa benci itu timbul dari pergeseran cara hidup, cara berfikir ataupun konflik pendapat. Maka disaat benci itu diistiyharkan wujud, maka segala apa yang melibatkan dua individu menjadi sukar.

Mari kita lihat perspektif orang luar yang menyaksikan pergeseran tersebut. Ramai kita mengetahui pertelingkahan itu, tapi memandang sepi untuk membantu memperbaiki keadaan. Kebanyakan kita lebih banyak mengata di belakang dari cuba menolong menjernihkan suasana.

Bagaimana jika kita di pihak orang yang dibenci. Samada perihal yang menjadi kebencian itu diketahui atau tidak. Adakah kita perlu membalas kebencian dengan kebencian. Dan membiarkan sahaja atau mempertahankan diri dengan menghebahkan keburukan orang yang membenci kita itu.

Sanggupkah kita membalas kebencian itu dengan kebaikan? Sanggupkah kita bersabar dengan tindakbalas orang yang membenci kita. Sesuatu yang mungkin sukar kita nak menerimanya atau mungkin juga memberi aib kepada kita.

Bagi saya ada dua peranan yang kita perlu usahakan. Pertama sebagai orang luar atau pihak ketiga, kita sewajarnya cuba bantu memperbaiki keadaan. Andai mereka adalah kaum keluarga, mahupun kenalan-kenalan yang rapat pastilah tanggungjawab itu jatuh pada kita. Mengambil pendekatan biar dan lihat sahaja tidak akan mendatang apa-apa hasil. Malah memburukkan lagi keadaan. Ironinya kita mahu kegembiraan itu muncul dalam hidup mereka. Bukan perasaan benci yang mengulit dan mencengkam diri.

Jika berada di pihak yang dibenci pula dan kita tahu sebab musababnya cubalah perbetulkan jika benar-benar kita di pihak yang salah. Namun sekiranya tiada sebarang sebab kita menjadi bahan kebencian, sabarlah sahaja. Perkara yang mungkin boleh kita lakukan, dengan melakukan kebaikan kepada orang yang membenci kita.

Benci. Kenapa perlu membenci orang lain? Adakah kita sebaik-baik manusia yang serba sempurna maka kita berhak meletakkan kebencian kepada siapa yang kita suka. Buanglah sikap mudah membenci orang lain. Sebab andai Tuhan mentakdirkan kebaikan kepada orang yang kita benci, maka pastilah dia lebih mulia dari kita.

Saya selalu berkata pada diri saya apalah hak saya untuk membenci orang lain, dan andai ada orang membenci saya biarlah. Tiada apa yang perlu saya risaukan. Kerana yang paling saya risau andainya saya dibenci Allah. Berlapang dadalah. Insya-Allah kesabaran dan kebaikan yang kita hulurkan melembutkan hati yang keras. “

Sejujurnya, saya pernah dibenci. Dan rasanya amat sakit. Saya juga pernah membenci (atas sebab munasabah), saya benci akan sikapnya, bukan dirinya. Namun, benci boleh saja jadi sayang. Seperti mana sayang juga dengan mudahnya boleh jadi benci.

Hmm, pernahkah kita terfikir, kadang-kala apabila melihat rakan kita cuba menegur perangai kita, timbul rasa tidak puas hati? “eleh, kau pun sama……” Sedangkan sudah menjadi tanggungjawab kita semua utk saling menegur. Lepas tu merajuk dengan dia, lama-lama jadi musuh, benci. Sedangkan dia cuba membawa kita ke jalan yang elok. Walaupun orang yang menegur itu juga sering khilaf, biasalah manusia biasa.

Belajar memaafkan kesalahan dia, mungkin rasa benci itu akan beransur hilang :) InsyaAllah.

Kesimpulannya, hindari rasa benci. Teguran ini sememangnya utk diri saya sendiri, dan juga sahabat saya yang amat saya sayangi, muah! Hehehe.

Di kesempatan ini, sekiranya saya ada melakukan apa jua kesalahan kepada kalian yang sedang membaca, maafkanlah saya. Saya juga manusia biasa, sama seperti kalian, Tidak ada yang sempurna bah. :)

Jangan benci lama-lama, nanti jadi rindu. Jeng jeng jeng….. HAHAHAHAHA. 

10 Amalan Yang Boleh Mengubah Kehidupan Anda |

“Hendaklah kamu mengerjakan qiamullail kerana qiamullail adalah kebiasan orang soleh sebelum kamu. Qiamullail mendekatkan diri kepada Allah SWT, menghapuskan dosa dan megusir penyakit daripada tubuh.” ( Riwayat At-Tirmidzi)

Solat malam merupakan ibadah yang paling afdal kerana ia lebih mendekatkan diri kepada rasa keikhlasan dan menjauhkan diri daripada riak. Latihan ini sangat baik untuk mendidik diri agar sentiasa bersih, jernih dan suci. 

2) Melazimi membaca Al-Qur’an dan zikir al-mathurat sebelum terbit matahari (sumber ketenangan seorang mukmin). 

Al-Quran adalah motivasi terulung bagi seorang mukmin. Ia merupakan pengerak utama kepada kekuatan seorang insan untuk melaksanakan segala bentuk kebaikan dan mencegah kemungkaran. Tegas Allah SWT dalam Firmannya yang bermaksud:

“Dan Kami turunkan dari Al-Quran sesuatu yang menajdi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman.” (Al-Isra 17 : 82)

3) Memelihara kesempurnaan solat (kekuatan mukmin muslim yang utuh). 

Solat merupakan talian hayat utama bagai seorang hamba kepada Tuannya. Solat juga menghubungkan jiwa, ruh dan hati seseorang insan terus kepada RabbNya. Kesempurnaan solat akan memberi pelbagai bentuk suntikan tenaga yang mampu menggerakan dan melonjakan produktiviti serta amal proaktif semua insan. Solat juga menjadi kecintaan dan kerinduaannya kerana ia mendapat manfaat bersama ibadah solat sebagaimana Nabi Muhammad SAW bersabda:

“Dan dijadikan mataku sejuk dalam solat.” (HR Nasai)

4) Jaga solat dhuha (kunci rezeki terletak pada solat dhuha).

Rasulullah SAW bersabda:

“ Pada tiap-tiap pagi ada kewajipan ke atas setiap orang perseorangan (individu) untuk bersedeqah, dan cukuplah menggantikan semuanya dengan mengerjakan dua rakaat sunat Dhuha.” ( Riwayat Abu Dzar RA)

Sejujurnya, kita akan merasai kelainan yang berbeza dalam menjalani kehidupan seharian apabila solat sunat ini telah menjadi malakah (darah daging) kita. Rasa janggal kalau ter’miss’ atau tertinggal walaupun sehari.

5. Sentiasa bersedekah setiap hari walau hanya dengan sekuntum senyuman (penyubur kasih sayang). 

Sedekah membersihkan diri daripada sifat-sifat mazmumah dan menyuburkan sifat kasih sayang dalam diri manusia. Dan ganjarannya di sisi Allah SWT amatlah besar dan lumayan. Allah SWT berfirman:

“Perumpamaan orang-orang yang menafqahkan hartanya di jalan Allah adalah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh butir, pada tiap-tiap butir seratus biji. Allah melipat gandakan ganjaran bagi siapa yang Dia kehendaki dan Allah Maha Luas ( kurnia-Nya) lagi Maha Mengetahui.” (Al-Baqarah 2 : 261)

6) Sentiasa memelihara wudhuk terus menerus (Allah menyayangi hamba yang berwudhu’).

Imam Al Banna selalu berpesan kepada sahabat-sahabatnya bahawa Rasulullah SAW bersabda:

“Wudhuk adalah senjata mukmin, kerana itu setiap Ikhwan mengambil berat soal memperbaharui wudhuk apabila terbatal walaupun di kala malam yang dingin menusuk tulang.”

Saidina Umar Al-Khattab RA:

“Sesungguhnya wudhuk yang baik, mengusir syaitan dari dirimu.”

7) Amalkan istighfar setiap masa (agar terhapus segala dosa dan noda). 

Istighfar menunjukan kemampunan seseorang untuk mengenali kesalahan, dosa, dan kemaksiatan yang telah dilakukan. Kemudian, muncul perasaan menyesal dan tekad yang kuat untuk tidak mengulangi kesalahan yang sama.

“Dan bersitighfarlah kamu kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.”(Al-Muzamil 73 : 20)

Nasihat Nabi Muhammad SAW kepada kita, sabda baginda:

“Sesungguhnya hatiku selalu lupa, padahal aku beristighfar kepada Allah dalam sehari sebanyak seratus kali.” (HR Muslim dan Abu Daud)

8) Perbaharui azam dan tekad untuk terus berkhidmat kerana Allah SWT. 

Saban hari, pastinya jiwa dan hati kita akan diuji oleh Allah SWT dengan pelbagai bentuk ujian dan cabaran. Dan semestinya, jiwa kita itu harus disegarkan dengan memperbaharui azam dan tekad agar ia tidak layu dan kendur. Terus bersemangat dan mengobarkan cita-cita serta harapan adalah ciri yang harus pada ada seorang yang ingin melaksanakan tugas yang berat ini. Iaitu tugas mendaulatkan deen Allah SWT. Dengan sedikit kemampuan yang Allah SWT berikan kita boleh menyebarkan syiar Islam melalui pelbagai wasilah dan cara dengan kadar kepakaran serta kebolehan yang kita miliki.

9) Sentiasa ceria, bermanis muka dan berfikiran positif (watak sahsiah seorang mukmin sejati). 

Rasulullah SAW mengalakkan agar budaya senyum itu dihidupkan oleh para sahabat dengan ungkapannya:

“Senyum itu adalah sedekah.”

Senyuman itu akan membahagiakan sesiapa sahaja yang melihat kita dan pastinya ia akan membenihkan bibit-bibit kasih sayang di dalam jiwa manusia. Sahsiah inilah yang harus dihidupkan bagi melahirkan masyarakat yang harmoni hidup berkasih sayang di bawah naungan Islam.

Di samping itu, seseorang mukmin haruslah memelihara kesentiasaan positif dan meninggalkan pengaruh yang baik terhadap individu disekitarnya. Imam Al-Banna berkata:

“Orang soleh sentiasa meninggalkan pengaruh yang positif di mana pun ia pernah berada.”

10) Memelihara Diri dengan keikhlasan yang tulus kerana Allah SWT (di situ terletaknya nilai amalan di sisi Allah SWT). 

Ikhlas adalah ibadah hati yang pertama, terpenting, tertinggi dan merupakan asas utamanya. Firman Allah SWT :

“Dan mereka tidak diperintahkan, selain untuk beribadah kepada Allah SWT mengikhlaskan agama hanya untuk-Nya dengan penuh ketundukan.” ( Surah Al-Bayyinah 98 : 5)

Ibnu Qayyim berbicara mengenai ikhlas:

“Ikhlas adalah menjadikan Allah SWT sebagai matlamat dalam melakukan ketaatan, iaitu anda memiliki matlamat hanya pada Dia sahaja, bukan kepada selain-Nya.”

Andaikata sudah lama kekosongan jiwa kita terlopong tanpa apa-apa sentuhan, maka marilah kita isinya dengan Super 10 ini. Ia akan benar-benar menjadi dan berkesan apabila kita sendiri yang melaksana sebagai agenda serta amalan kehidupan kita. Jom sahabat-sahabatku kita jadikan 10 amalan ini sebagai kekuatan diri dalam rangka menjadi hamba Allah SWT. Amin